Алимпиада- Журнал, 10 мар 15

Параметры Пользователя Алимпиада | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2015:

1032 ккал

Жир: 24,71г | Белк: 44,86г | Углев: 165,01г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%. Ужин: Большая Кружка Ряженка 4%, Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные). Перекус/Другое: Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Кофе с Молоком. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алимпиада-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алимпиада- Журнал, 10 мар 15

Оставить свой Комментарий

Алимпиада-Изменение Веса