ea.krytikova- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя ea.krytikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023

57,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

1221 ккал

Жир: 70,80г | Белк: 70,65г | Углев: 72,88г. Завтрак: Яичный Желток, Батон Нарезной, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Кубанский Молочник Сливки 10%, Красная Цена Сыр Российский. Обед: Красная Цена Сыр Российский, Кубанский Молочник Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Ужин: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Филе Индейки. Перекус/Другое: ПП Кондиционерская №1 Меренговый Рулет, ПП Кондиционерская №1 Меренговый Рулет, Кубанский Молочник Сливки 10%. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ea.krytikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ea.krytikova- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

ea.krytikova-Изменение Веса