Алимпиада- Журнал, 09 мар 15

Параметры Пользователя Алимпиада | < Предыдущая Запись |Следующий >

С 09 марта я на английской диете на 21 день!

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2015:

1084 ккал

Жир: 35,83г | Белк: 49,79г | Углев: 146,95г. Завтрак: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Обед: Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный. Ужин: Красные Помидоры (Консервированные), Ряженка. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алимпиада-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алимпиада- Журнал, 09 мар 15

Оставить свой Комментарий

Алимпиада-Изменение Веса