olgapanzh- Журнал, 27 июл 23

Параметры Пользователя olgapanzh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2023:

2188 ккал

Жир: 95,83г | Белк: 109,25г | Углев: 214,16г. Завтрак: ВкусВилл Бифилайф 2,9%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вареное Яйцо, Ашан Слива Красная , Огурец (с Кожурой), Петрушка. Обед: Ашан Слива Красная, Pho Me Говядина в Тайском BBQ, Овощи Гриль, Салат Овощной со Сметаной. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Cofix Американо, ВкусВилл Сыр Лёгкий Нарезка. Перекус/Другое: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgapanzh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgapanzh- Журнал, 27 июл 23

Оставить свой Комментарий

olgapanzh-Изменение Веса