katodevega- Журнал, 06 мар 15

Параметры Пользователя katodevega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2015

75 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2015:

1175 ккал

Жир: 39,40г | Белк: 102,95г | Углев: 102,19г. Завтрак: Молком Сыр Чембар Легкий, Бурже Хлеб Многозерновой, Молком Сыр Чембар Легкий, Бурже Хлеб Многозерновой, геркулес, творог, кефир, яблоко. Обед: Джемы и Варенья, Бабаевский Шоколад Горький, Свитлогорье Творог 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшеничная Каша. Ужин: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грейпфрут, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). подробнее ...

3796 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Баня (Сауна) - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katodevega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katodevega- Журнал, 06 мар 15

Оставить свой Комментарий

katodevega-Изменение Веса