Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 88,20г | Белк: 77,31г | Углев: 87,62г.
Завтрак: Artfruit Малина Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Casademont Хамон, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Европа Абрикотин, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гурманика Черешня без Косточки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Frico Сыр Козий Chevrette. Обед: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Artfruit Малина Свежая, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Нектарин Белый, Простоквашино Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 5%. Перекус/Другое: Pobeda Шоколад Горький «Колумбия», Mr. Djemius Rocky Muffin Кокосовый . подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Вчера было 2 приема пищи. Первый я выложила, второй был таким: манты с бараниной жареные, торт не кето и много овощей. Понимаю, что каждый день так шалить не получится, но приятно, что ела вообще не пп и ушла в минус 😁
23 июл 23 написано членом: aleksandra_aav
|
"пусть у меня все будет и мне за это ничего не будет" 😉
24 июл 23 написано членом: Л_а_д_а
|
Лада, я просто обалдела. Видимо, ИГ сыграло свою роль и непоздний второй прием пищи.
24 июл 23 написано членом: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aleksandra_aav-Изменение Веса
|
