Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2725 ккал
|
Жир: 71,99г | Белк: 159,39г | Углев: 361,29г.
Завтрак: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Креветки (Вареные или на Пару), Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Фруктовый Лед Манго-Малина, ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, ВкусВилл Джелато Горгонзола, Черешня. Обед: ВкусВилл Молоко 2,5%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. Ужин: Черешня, Сливы, Абрикос, Банан, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Маракуйя, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
