|
Думаю сделаем минус 4 в этом месяце
|
105,5 кг
Потеряно до сих пор: 95,7 кг.
Еще предстоит сделать: 30,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1946 ккал
|
Жир: 87,98г | Белк: 102,06г | Углев: 202,43г.
Завтрак: Сливы, Умное Решение Овощная Смесь Калифорнийская , ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Обед: ВкусВилл Льняное Масло, Черешня, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Snaq Fabriq Crispy Chips, Увелка Гречка , ВкусВилл Минтай Фарш Замороженный. Ужин: Яблоко, Кедровые Орехи , ВкусВилл Нут Жареный, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Масло Кунжутное, ВкусВилл Овощи по-Деревенски Айс , ВкусВилл Тофу Острый. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Еее!!! Успешного осуществления!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
14 июл 23 написано членом: Sweettoy123
|
14 июл 23 написано членом: ЛеночкаАлексеевна
|
Ну если 3,3 сделала уже, то за неделю 0.7 сделаю))
14 июл 23 написано членом: Чумной суслик
|
трэви Не загадываю про темпы, но очень хотется в др свой, 25 августа, весить 99🙈
14 июл 23 написано членом: Чумной суслик
|
Все обязательно получится!
14 июл 23 написано членом: sofaumka
|
14 июл 23 написано членом: Чумной суслик
|
14 июл 23 написано членом: leona0101
|
Даже не сомневаюсь в достижении цели👍
14 июл 23 написано членом: Ninel.
|
leona0101, Ninel спасибо за поддержку❤️
15 июл 23 написано членом: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Чумной суслик-Изменение Веса
|
