|
-
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1360 ккал
|
Жир: 33,88г | Белк: 64,47г | Углев: 216,44г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Овсяные Отруби, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Худеем За Неделю Стевия. Обед: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Яйцо, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, 4 Сезона Гавайская Смесь. Ужин: Mentos Жевательная Резинка, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Руккола, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска, Сельдерей, Петрушка, Укроп. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Guandy Маршмеллоу, Дары Природы Миндаль Натуральный, Апельсин Апельсин. подробнее ...
|
|
1688 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Учеба - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
