shumilovari- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя shumilovari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1685 ккал

Жир: 77,49г | Белк: 85,28г | Углев: 157,21г. Завтрак: Здоровое Меню Масло Льняное, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Яичный Желток, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Большая Кружка Сметана 10%, Националь Кокосовая Стружка, Ярче Куриное Филе, Гарнец Рисовая Мука, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Перекус/Другое: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Чернослив, @Shumilovari Курага без Косточки, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1265 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shumilovari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shumilovari- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

shumilovari-Изменение Веса