Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1491 ккал
|
Жир: 60,78г | Белк: 87,46г | Углев: 144,87г.
Завтрак: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, Лента Миндаль Необжаренный, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Обед: Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Бородинский, 5 Морей Шпроты в Масле из Балтийской Кильки Обезглавленной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Перекус/Другое: @Shumilovari Гранат (Съедобная Часть), Клубника, @Shumilovari Черешня без Косточки Свежая, Помидорка Томатная Паста, Лэнд Яблоко Гренни Смит, @Shumilovari Курага без Косточки, Пятерочка Чернослив, Дикси Киви, Помидоры, @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", @Shumilovari Лук Зеленый (Перо), Огурец (с Кожурой), @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, @Shumilovari Редис, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
shumilovari-Изменение Веса
|
