nasluzovam89- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

1806 ккал

Жир: 66,48г | Белк: 153,39г | Углев: 151,13г. Завтрак: Глобус Стебель Сельдерея, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Салат Айсберг, Мистраль Гречка. Обед: Помидоры, Перекресток Авокадо, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Мистраль Перловка. Ужин: Помидоры, Лента Апельсин, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса