Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1262 ккал
|
Жир: 51,12г | Белк: 103,42г | Углев: 94,34г.
Завтрак: Яичный Желток, Яичный Белок, Лента Миндаль Необжаренный, Здоровое Меню Масло Льняное, Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Яичный Желток. Обед: Ярче Куриное Филе, Большая Кружка Сметана 10%. Ужин: Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Перекус/Другое: Помидорка Томатная Паста, @Shumilovari Черешня без Косточки Свежая, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), @Shumilovari Редис, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, @Shumilovari Лук Зеленый (Перо), @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), @Shumilovari Курага без Косточки, Пятерочка Чернослив, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
shumilovari-Изменение Веса
|
