ea.krytikova- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя ea.krytikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

671 ккал

Жир: 23,61г | Белк: 51,52г | Углев: 62,61г. Завтрак: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль. Обед: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Морковь, Котлеты из Минтая, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Меридиан Нерка Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сушки. подробнее ...

1498 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ea.krytikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ea.krytikova- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

ea.krytikova-Изменение Веса