Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nasluzovam89
Журнал
27 июн 23
nasluzovam89- Журнал, 27 июн 23
Параметры Пользователя nasluzovam89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2023
76 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2023:
1807 ккал
Жир: 68,61г | Белк: 156,65г | Углев: 138,45г.
Завтрак:
Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Секреты Природы Льняная Каша, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья.
Обед:
Индилайт Стейк Грудки Халяль, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка.
Ужин:
Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Грудка Индейки, Глобус Чернослив, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры.
Перекус/Другое:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Творог 1%, Глобус Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное.
подробнее ...
2210 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nasluzovam89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю