Olga Capanji- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

1792 ккал

Жир: 77,36г | Белк: 77,34г | Углев: 198,85г. Завтрак: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%, Творог, Варенье. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Салат Овощной. Ужин: Хлеб с Отрубями, Колбаса Варено-Копченая. Перекус/Другое: Конфеты из Молочного Шоколада, Мороженое Пломбир. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

MUY BIEN, VAMOS ✌️☘️

19 июн 23 написано членом: DANTE HDZ

bueno pero lento😁🐌

19 июн 23 написано членом: Olga Capanji

🙂🙂🙂🙂👉💃🏼🎵🎶 MUSICA LATINA PARA BAILAR ✌️🇲🇽🌎☘️☕ https://youtu.be/z5svoighsdk

20 июн 23 написано членом: DANTE HDZ

hermosa canción💕🤗

20 июн 23 написано членом: Olga Capanji

https://youtu.be/u9Dg-g7t2l4 SALUDOS CORDIALES 🎶🎵🎶🎵🎶🎶☘️

24 июн 23 написано членом: DANTE HDZ

HOLA, 🤔💭💭💭, HOY ES SÁBADO DE ZUMBA... 🌻✌️🌎🇲🇽☕🍀

01 июл 23 написано членом: DANTE HDZ

hola👋 hoy estuve en un concierto de una banda británica, así que nada de zumba hoy 😁

01 июл 23 написано членом: Olga Capanji

ESPERO QUE LA HAYAS PASADO MUY BIEN. 🤔 QUÉ BANDA ERA.... CUÍDATE MUCHO 🍀☕

01 июл 23 написано членом: DANTE HDZ

gracias Daniel💞 la banda se llama Hurts

02 июл 23 написано членом: Olga Capanji

😁Лена, а это хорошо или плохо?

14 июл 23 написано членом: Olga Capanji


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 18 июн 23

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса