Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 36,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5147 ккал
|
Жир: 153,38г | Белк: 233,64г | Углев: 671,38г.
Завтрак: Магнит Банан, Пятерочка Лимон, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Магнит Хлеб "Бородинский Особый". Обед: Очаково Cool Cola Zero, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курочка в духовке, Чечевица в мультиварке. Ужин: Шашлык из Курицы, Ашан Пирог с Яблоком, Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Скалка Пирог с Индейкой. Перекус/Другое: Чай, Martini Шампанское Брют, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Кофе, Кофе, Невский Кондитер Конфеты Бельгийский Десерт со Вкусом Шоколада и Апельсина, Абрикос, Черешня, Клубника, Milky Way Конфета , Кофе, Голден Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
