|
- На выпечку Наполеона можно решиться только ради очень любимого человека. Адский труд. Всю неделю подрывало просто купить, но...настоящий Наполеон только домашний. Вчера провозилась весь вечер. Осталось только посчитать ;) В предвкушении ДР сына...
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 39,13г | Белк: 77,79г | Углев: 230,56г.
Завтрак: Дар Солнца Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, На Зубок Финики, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби. Обед: Огурец (с Кожурой), Магнит Филе Лосося, 4 Сезона Гавайская Смесь. Ужин: Банан Банан, Кленовый Сироп, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Lucky Days Мюсли Фруктовый Микс. подробнее ...
|
|
1685 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Учеба - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
