|
37,2 % жира
44,3 % воды
40,9 кг мышц (2)
1347 ккал О.О.
45
4,5
МЫШЦЫ УШЛИ(((((((
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1836 ккал
|
Жир: 82,49г | Белк: 130,08г | Углев: 141,60г.
Завтрак: Мороженое. Обед: Пятерочка Яблоко Голден, Окей Груша Форель, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрая Русь Масло Шоколадное, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Банан, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Националь Рис Краснодарский, Куриное Филе. Ужин: Грейпфрут, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Меридиан Паста с Тунцом, ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Клубника, La Paulina Сыр Гойя, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Жареное Яйцо без Жира. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Вроде и отвес, но не радует особо :( когда % жировой массы идёт вверх
12 июн 23 написано членом: Guln@zka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
