tihonya-90- Журнал, 18 фев 15

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2015

70,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2015:

913 ккал

Жир: 23,12г | Белк: 100,91г | Углев: 72,60г. Завтрак: Масло Подсолнечное, Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе. Обед: Сахар, Макдоналдс Капучино (Большой). Ужин: Макароны Отварные, Куриное Филе, Аджика, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Muscle Phram Казеин. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Фитнес - 15 минуты, Учеба - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 18 фев 15

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса