Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2023
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2203 ккал
|
Жир: 92,59г | Белк: 144,91г | Углев: 192,65г.
Завтрак: Лента Авокадо, Optimum Nutrition Opti-Women, Абсолют Хлеб Тостовый Ржаной, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген, Молоко Бурятии Сливочное Масло, Магнит Банан, Форель Слабосоленая, Геркулес Геркулес Увелка. Обед: Natrol Omega-3 Fish Oil, Абсолют Хлеб Тостовый Ржаной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Улыбино Печень Утёнка, Мистраль Киноа Вареная, Брокколи, Масляный Король Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Голени, Увелка Гречка. Перекус/Другое: Абсолют Хлеб Тостовый Ржаной, Ламбер Сыр Ламбер, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Йогурт Термостатный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
