Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2023
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1011 ккал
|
Жир: 31,22г | Белк: 120,87г | Углев: 63,03г.
Завтрак: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Белая Дача Салат Романо. Обед: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки, Съешь Меня Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой). Ужин: Белая Дача Салат Романо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Белок Яичный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Лето Укроп Свежий. Перекус/Другое: Optimum System Коллаген, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Супрадин Таблетки Шипучие, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
