Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2706 ккал
|
Жир: 90,53г | Белк: 199,95г | Углев: 288,42г.
Завтрак: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Картофельные Вафли, Сметана 20%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Кимчи , Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Эконива Молоко 3,2%. Обед: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Банан, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Груша, Голубика, Клубника. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
