Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2015
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3497 ккал
|
Жир: 133,25г | Белк: 200,47г | Углев: 381,55г.
Завтрак: Яйцо, Ичалка Сыр Диетический, Домик в деревне Молоко 0,5%, Новая Изида Ряженка 3,2%, Арахисовая Паста Стандарт, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Творог (Обезжиренный), Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Авокадо, для Всей Семьи Сметана 10%, Лук, Красный Сладкий Перец, Lutik Шампиньоны Резаные, ITLV Оливковое Масло, Каждый День Гречка, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Вкуснотеево Творог Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Перекус/Другое: Овсянное Печенье с Изюмом и Клюквой (Моё), Савушкин Продукт Творог Мягкий. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
