Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2023
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2744 ккал
|
Жир: 114,52г | Белк: 209,45г | Углев: 232,21г.
Завтрак: Клубника, Эконива Молоко 3,2%, Sweet Bean Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Обед: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . Ужин: Груша, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Клубника, Малина, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
