Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3532 ккал
|
Жир: 105,92г | Белк: 246,15г | Углев: 406,38г.
Завтрак: Ичалка Сыр Диетический, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Арахисовая Паста Стандарт. Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Кефир 1%, BSN Протеин Syntha-6, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Желток, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Окей Груша Конференс, Зеленое Яблоко. Ужин: Вкуснотеево Творог Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Hershey's Reese's Nut Bar, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Перекус/Другое: Новая Изида Ряженка 3,2%, Арахисовая Паста Стандарт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
