j zh- Журнал, 20 май 23

Параметры Пользователя j zh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2023:

1796 ккал

Жир: 70,80г | Белк: 142,27г | Углев: 130,67г. Завтрак: Starbucks Карамель Маккиато (Grande), Макдоналдс Фреш Макмаффин. Обед: ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Ужин: Galbani Моцарелла Лайт, Modern Bakery Protein Bread, Vici Лосось Слабосоленый, Розовое Вино, Ikea Сливочное Мороженое в Рожке. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j zh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j zh- Журнал, 20 май 23

Оставить свой Комментарий

j zh-Изменение Веса