Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2012 ккал
|
Жир: 67,06г | Белк: 115,27г | Углев: 220,89г.
Завтрак: AH Amandelschaafsel, Verstegen Kaneel, AH Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Citroensap, Smaakt Haverzemelen, Quaker Proteïne Havermout, AH Conference Peren, AH CHIAZAAD Thuis, Campina Halfvolle Melk, Nespresso Koffie, AH Sweet Eve Frambozen. Обед: Aspergesoep, AH Koolhydraatarm Brood, AH Gerookte Zalm, AH Rucola, Danone Hüttenkäse . Ужин: AH Biologisch Verse Pasta Linguine Integrali, Rode Chilipepers, Mazzetti Balsamico Azijn, AH Rode Uien, AH Garnalen Gekookt en Gepeld, Maggi Aroma, Verstegen Uienpoeder , Duryea Maizena, AH Biologische Bladspinazie, AH Tasty Tom Trostomaten, Paprikapoeder, AH Basilicum, Alpro Soya Cuisine Light, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Knoflook, Knoflookpoeder, Chilipoeder, Sherry. Перекус/Другое: Gelatelli Ijs, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Eiwit, Lindt Pure Chocolade 70%, AH Verse Slagroom Light. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
