Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2731 ккал
|
Жир: 92,32г | Белк: 185,77г | Углев: 291,77г.
Завтрак: Картофельные Вафли, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Mr. Djemius Маффин, Сметана 20%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Салат Прованс, Олива Факел Нерка Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Банан, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. Обед: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Молоко 2,5%. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Йогурт Черника-Малина-Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
