Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2015
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3194 ккал
|
Жир: 142,29г | Белк: 133,10г | Углев: 301,71г.
Завтрак: 100% Кленовый Сироп, Снежное Лакомство Пломбир Классический, Вологжанка Пахта, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Меридиан Икра Лососевая, Яйцо (Целое). Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Sunny Flavor Сладкая Кукуруза в Початках, Карусель Грудка Куриная Гриль . Ужин: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Тирамису, Виктория Салат Цезарь с Креветками, На Зубок Семечки, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Кленовый Сироп, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Красная Цена Фруктоза, Макдоналдс Капучино Стандартный, Макдоналдс Пирожок С Вишней. Перекус/Другое: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Магнит Яблоко, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Апельсин Апельсин, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. подробнее ...
|
|
1456 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
