Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2938 ккал
|
Жир: 123,32г | Белк: 205,14г | Углев: 258,88г.
Завтрак: Съешь Меня Авокадо, Клубника, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Беринг Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Белая Дача Свежая Капуста, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Фруктовый Сад Сок, Mr. Djemius Rocky Muffin 2.0 Карамель. Ужин: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Шоколад, ВкусВилл Щупальца Кальмара Холодного Копчения, Mr. Djemius Джем Банан, ВкусВилл Ореховый Вкус, Клубника, Малина, Голубика, Натураленъ Йогурт Термостатный Клубника, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
