Autumn Pearl- Журнал, 06 фев 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2015

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2015:

2101 ккал

Жир: 73,74г | Белк: 110,47г | Углев: 252,97г. Завтрак: Грецкие Орехи, Желтая Зимняя Тыква, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Обед: Желтая Зимняя Тыква, Кунжутное Масло, Barilla Спагетти #5, Сахар, Сливочное Масло, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной. Перекус/Другое: Личи, Личи, Weider Gold Whey, MD Whey Базовый Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 06 фев 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса