Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1644 ккал
|
Жир: 71,78г | Белк: 92,45г | Углев: 163,23г.
Завтрак: Яичный Желток, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простой Выбор Халва Подсолнечная, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны Жареные, Сметана 15%, Магнит Лаваш Армянский. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Ahmad Tea Зеленый Чай, Слобода Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Толченка, Подлива, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Ужин: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Dolce Albero Фундук Жареный, Банан, Медовая Долина Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
