el'Katarina- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя el'Katarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1990 ккал

Жир: 44,30г | Белк: 111,55г | Углев: 144,76г. Завтрак: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Шпинат, Nordic Пшённые Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Обед: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, ВкусВилл Киноа Белая, ВкусВилл Шпинат. Ужин: Красная Цена Изюм, Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion , Мясновъ Бастурма Кремлевская, ВкусВилл Камамбер Традиционный. Перекус/Другое: Шато Тамань Вино Белое Сухое. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 14 минуты, Силовая Тренировка - 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

el'Katarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

el'Katarina- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

el'Katarina-Изменение Веса