Katya Belyakova- Журнал, 04 фев 15

Параметры Пользователя Katya Belyakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

78/64/91

51,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2015:

1290 ккал

Жир: 30,01г | Белк: 90,40г | Углев: 164,59г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Мистраль Овсяные Отруби, Буренка Сливки 10%. Обед: Руккола, Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка. Ужин: Дар Солнца Изюм, Тыквенные Семечки, На Зубок Семечки, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Good Food Миндаль Сушеный, Спартак Батончик Мюсли, Апельсин Апельсин. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Почему у меня почти такие же параметры(80:63:86) при росте 173 и весе 49? =_=

25 авг 15 написано членом: LizaLiza14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katya Belyakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katya Belyakova- Журнал, 04 фев 15

Оставить свой Комментарий

Katya Belyakova-Изменение Веса