|
Here we are again 😊😑
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1635 ккал
|
Жир: 51,80г | Белк: 72,03г | Углев: 157,46г.
Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Strawberries, Great Value Fat Free Milk, Nature's Own 100% Whole Wheat Bagels, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Watermelon. Обед: Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail. Ужин: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Kraft Simply Sour Cream, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Goodness Unearthed Potatoes Russet Eastern, Marketside Asparagus Spears, Merlot Wine, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Blue Bell Buttered Pecan Ice Cream, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, nature's harvest 071725728265. подробнее ...
|
|
3166 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 45 минуты, Чтение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Покрасить - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
