el'Katarina- Журнал, 05 май 23

Параметры Пользователя el'Katarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023

64,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2023:

2831 ккал

Жир: 110,56г | Белк: 129,56г | Углев: 202,93г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления. Обед: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Редис, Националь Булгур, Индилайт Грудка Индейки. Ужин: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Кешью Сушеный, ВкусВилл Сыр с Лисичками, ВкусВилл Камамбер Традиционный. Перекус/Другое: ВкусВилл Торт Тирамису Муссовый, Canti Вино Красное Сухое. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Гребля - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, Силовая Тренировка - 43 минуты, Аэробика - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

el'Katarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

el'Katarina- Журнал, 05 май 23

Оставить свой Комментарий

el'Katarina-Изменение Веса