Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2581 ккал
|
Жир: 84,52г | Белк: 172,47г | Углев: 278,95г.
Завтрак: Кофемания Клубника, Протёртая с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Сметана 20%, Ярмарка Маш Отварной, Просекко, Помидоры, Сливочный Сыр, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сыр Утренний, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Обед: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Съешь Меня Авокадо, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Микс Салатный Витамикс. Ужин: Банан, ВкусВилл Йогурт Черника-Малина-Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
