el'Katarina- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя el'Katarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

набираю массу 😈

64,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

1609 ккал

Жир: 78,36г | Белк: 113,68г | Углев: 109,28г. Завтрак: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Яйцо Куриное, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой , ВкусВилл Оладьи Печёночные с Картофельным Пюре . Ужин: Вкусвилл Холодец Говяжий. Колбасное Изделие из Термически Обработанных Ингредиентов , Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Сметана 20%, Яйцо Куриное, Редис, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ашан Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Аэробика - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

el'Katarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

el'Katarina- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

el'Katarina-Изменение Веса