Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2410 ккал
|
Жир: 98,47г | Белк: 170,23г | Углев: 226,61г.
Завтрак: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Яйцо, Каждый День Сыр Брынза, Бондюэль Белая Фасоль, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Кальмар Кусочки в Солевой Заливке, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Голубика, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Правильное Питание Семена Чиа. Ужин: ВкусВилл Миндаль Сушеный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Mr. Djemius Golden Crunch Лесные Ягоды, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Клубника, Малина. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
