tihonya-90- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

1422 ккал

Жир: 39,79г | Белк: 103,75г | Углев: 149,12г. Завтрак: Куриные Котлеты, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Сахар, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Гречневые. Обед: Мандарины, Mars M&Ms, Tuc Крекер с Сыром. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурецы Сладкого Рассола, Куриное Филе. Перекус/Другое: Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Гречневые. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Эллипс - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 10 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 29 янв 15

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса