reglanchik- Журнал, 26 апр 23

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023

46,1 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2023:

1339 ккал

Жир: 48,34г | Белк: 114,90г | Углев: 107,59г. Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Spirulina Food Гороховый Протеин, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Fito Forma Сгущенка с Фундуком и Белым Шоколадом, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Обед: Птицефабрика Северная Куриные Сердечки , Сушеная Клюква, Здоровье Цикорий, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Dia Dar Отруби Ржаные, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. Перекус/Другое: Fit And Joy Protein Bar Mango. подробнее ...

1352 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 26 апр 23

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса