reglanchik- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023

46,8 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

1433 ккал

Жир: 45,28г | Белк: 122,24г | Углев: 116,50г. Завтрак: Кедровые Орехи, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Fito Forma Сгущенка с Фундуком и Белым Шоколадом, Пискаревский Творог 5%, Банановый кекс на льняной муке с какао. Обед: Тыквенные Семечки, Здоровье Цикорий, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Green Ray Фасоль Чёрная без Сахара, Тунец. Ужин: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Dia Dar Отруби Ржаные . Перекус/Другое: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Силовая Тренировка - 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса