Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1346 ккал
|
Жир: 53,43г | Белк: 62,92г | Углев: 151,59г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Verstegen Kaneel, Citroensap, AH CHIAZAAD Thuis, Smaakt Haverzemelen, Campina Halfvolle Melk, Nespresso Koffie, Quaker Havermout. Обед: Mandarijn, ERU Smeerkaas Balans 15+, Gekookt Ei, AH Koolhydraatarm Brood, Rucola Sla, AH Gebraden Rosbief. Ужин: AH Magere Rundergrillburger, Nevo Sperziebonen Gekookt , Bio+ Zonnebloemolie, Maiskolf, Aviko Airfryer Dunne Friet, AH Gesneden Uien, Augurken, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Remia Friteslijn , AH Tasty Tom Trostomaten, AH Ijsbergsla, AH Hamburgerbroodjes. Перекус/Другое: AH Ribbel Chips Paprika, Lipton Green Lemon Ice Tea . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
