Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 62,59г | Белк: 140,30г | Углев: 115,37г.
Завтрак: Магнит Минтай на Пару , Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Parmalat Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Натурово Биточек с Гречей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Ужин: Snaq Fabriq Snaq Well , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Карпатия Ветчина Куриная. Перекус/Другое: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Bombbar Топпинг Клубника, Творог (Обезжиренный), Красные Вишни. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
26 апр 23 написано членом: irina.gaysan
|
А я ем 700 ккал на завтрак 👍🏻👌🏻
26 апр 23 написано членом: tatanacolor
|
Сегодня уже закружилась голова
26 апр 23 написано членом: irina.gaysan
|
Как вы добились такую талию?
26 апр 23 написано членом: irina.gaysan
|
Ирина, конечно закружилась. Нельзя так издеваться над собой. Кушайте 🙏🏻 в необходимом диапазоне. И все получится.
Талия.. ну у меня тип груша. Талия всегда узкая. Вот с низом пришлось побиться))) с ножками))
26 апр 23 написано членом: tatanacolor
|
У меня талия до родов была 60,сейчас 70😲🤐
26 апр 23 написано членом: irina.gaysan
|
У меня до родов и сейчас 57-58. Сколько после родов, не помню )))
29 апр 23 написано членом: tatanacolor
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatanacolor-Изменение Веса
|
