girdyajka- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя girdyajka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

58 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1163 ккал

Жир: 38,14г | Белк: 64,70г | Углев: 152,66г. Завтрак: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Голландский, Чай Несладкий, Верховье Био Творог Персик. Обед: Котлетарь Рубатки с Чесноком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Запеченная или Жареная Форель, Азбука Вкуса Безе, Fish House Кольца Кальмара, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Банан, Чай Несладкий, Тёма Биолакт без Сахара, Bionova Friends Фруктовая Пастила. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

girdyajka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

girdyajka- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

girdyajka-Изменение Веса