golovkinastyle- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя golovkinastyle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обхватея груди 91
Обхват талии 75
Обхват живота 96,5
Обхват бедер 100
Левая рука 30,5
Левая нога 57

73,6 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1710 ккал

Жир: 72,46г | Белк: 138,68г | Углев: 129,20г. Завтрак: 19 Творожные оладьи с морковью, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Запеканка с гречкой и творог. Обед: 10 Грудка запеченая, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Приготовленная Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная. Ужин: Яйцо, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Миндаль, Сухие Семена Чиа, 10 Грудка запеченая, Костный Бульон, Укроп, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golovkinastyle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golovkinastyle- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

golovkinastyle-Изменение Веса