|
Bit by bit....maybe my metabolism has picked up.
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1912 ккал
|
Жир: 59,30г | Белк: 68,38г | Углев: 228,50г.
Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Perfect Gems Pomegranate Arils, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Fat Free Milk, Nature's Own 100% Whole Wheat Bagels, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Watermelon. Обед: Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Ужин: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Barilla Linguini, Baby Spinach, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Rotisserie Chicken, Wholesome Harvest Harvest Grain Table Loaf, Merlot Wine. Перекус/Другое: Hershey's Kisses with Caramel, Dove Caramel Milk Chocolate Promises, General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut. подробнее ...
|
|
2452 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
