|
Sneller dan gedacht onder de 58! Gisteren een druk dagje gehad en waarschijnlijk veel energie verbrand 🔥
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1287 ккал
|
Жир: 34,16г | Белк: 96,85г | Углев: 150,89г.
Завтрак: Quaker Havermout, AH Blauwe Bessen, Nespresso Koffie, AH CHIAZAAD Thuis, Citroensap, Smaakt Haverzemelen, Campina Halfvolle Melk, Verstegen Kaneel. Обед: AH Flinterdunne Achterham, ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Snoeptomaatjes, Banaan, AH Koolhydraatarm Brood, Gekookt Ei, AH Rucola. Ужин: AH Biologisch Zonnebloemolie, Komkommer (met Schil), Broccoli, De Cecco Orecchiette, Rode Chilipepers, Knoflook, Zanetti Grana Padano, Bloemkool, Maggi Aroma, Knoflookpoeder, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik). Перекус/Другое: Eiwit, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
