Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2023
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1641 ккал
|
Жир: 69,63г | Белк: 72,91г | Углев: 187,66г.
Завтрак: Курага, Папа Может Ветчина с Индейкой, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Киви, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Оливковое Масло, Салат Щетка, Время Му Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо. Ужин: Шампиньоны, Яйцо, Время Му Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Авида Кефир 2,5%, Чернослив, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Авида Кефир 2,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
